Страсть в отношениях: что такое, как сохранить и вернуть, если пропала?

Страсть в  отношениях это состояние повышенного влечения к партнёру на физиологическом и эмоциональном уровне. С точки зрения химии наблюдается высокая активность половой системы и большой выброс эндорфинов, в результате чего присутствие партнёра приводит к удовольствию и наслаждению.

С точки зрения психологии этот процесс полностью соответствует описанию влюблённости, то есть мы видим повышенный интерес к спутнику, игнорирование недостатков и акцентирование на достоинствах. Проще говоря человек очень сильно нравится и хочется как можно чаще быть с ним вместе.

Всё это описание так называемой острой стадии страсти, говоря о действующих отношениях мы чаще имеем ввиду сохранение полового влечения и отсутствие раздражения. Исчезновением страсти люди называют безразличие к своей второй половинке, скуку, эмоциональный штиль. Всё стало слишком привычным, ничего нового не происходит, триггеров к возобновлению чувств не наблюдается. Вроде всё нормально, однако эндорфинов явно не хватает и кажется партнёр уже не способен зажечь искру.

Фраза "чувства съела бытовуха" имеют под собой довольно логичную основу. Люди хорошо знают о том, что фундаментом  здоровых отношений является ответственность. Шутки закончились, у полноценной семьи нет времени на баловство. Женщина весь день проводит с ребёнком или бежит за ним в садик после работы, а потом спешит домой где её ждёт вторая смена.

Мужчина зачастую вынужден отказываться от своих хобби и увлечений, выбирает работу по размеру зарплаты, а не по личной заинтересованности. Из-за постоянных дефицитов возникают конфликты и ссоры, всё меньше времени на себя, всё больше на зону обоюдной ответственности.

Так далеко не у всех, но даже неработающая жена и вечно гуляющий муж не могут чувствовать себя свободными. Появляется слишком много обязанностей, которые не приносят удовольствия. Если все выполнять, сталкиваешься с усталостью. Если уклоняться, то количество семейных ссор начинает резко увеличиваться.

Вариантов развития событий слишком много, но в каждом из них мы фиксируем снижение интереса как к самому себе, так и к партнеру. Влюблённость естественным образом проходит, а вместе с ней исчезает и страсть. Интим на бегу, разговоры о подгузниках, скандалы из-за пыли на подоконниках и отсутствия средств для внесения платежа по кредиту явно не прибавляют ни полового влечения, ни эмоциональной близости. Тупик. Поэтому важно, чтобы ответственность была в меру. Подробнее об этом поговорим ниже.

Всё вышеописанное неизбежно случается в каждой семье. Влюблённость становится краткосрочным, хоть и довольно ярким периодом, но затем следует рутина. Либо пара переходит к любви, либо партнёры удерживают друг друга различными манипуляциями. Тут и давление моралью и абьюз и страх перед общественным мнением, финансовые трудности следующие за расставанием. Много всего.

Но даже если люди от влюблённости смогли перейти к любви, бытовуха их непременно ждёт. Попробуем разобрать популярные методы возвращения страсти в отношения и все те инструменты, которые стали известны современным психологам в результате семейной терапии в парах.

Влюбиться заново

Многие до сих пор не понимают, что наше эмоциональное состояние не может быть постоянным. Если вы смогли добиться страсти и глубокой влюблённости, то снижать уровень активности всё равно не стоит, ведь тогда это быстро пройдёт. К сожалению на консультации всё ещё приходят мужчины и женщины, неспособные это осознать.

Раньше меня муж на руках носил, мы много гуляли вдвоём, часто ездили за город, а теперь ничего этого нет, он меня разлюбил. Раньше жена готовила мне завтрак, обед и ужин, гладила рубашки и давала по первому зову, а теперь какая-то отстранённость, явно любовь прошла..

Но на самом деле прошла стадия влюблённости. Этих отношений действительно больше нет, на их смену пришли другие и в них не нашлось места для приятных мелочей. В данном случае стоит пойти от обратного. Не ждать удовольствия от каких-то событий, а сначала создать события, которые приведут к удовольствию.

Даже после 10 и 20 лет брака полезно ходить на свидания. Не такие, где вы просто сидите в ресторане после работы, стараясь быстрее перекусить перед очередными домашними делами, а полноценный поход куда-то вдвоём. Так, словно вы в самом начале отношений.

Хорошо работает интрига, когда один приглашает второго не говоря куда именно. Оденься вот так и возьми с собой вот это, по пути всё расскажу. Люди забывают прогуливаться перед сном или вместе заниматься спортом. Перестают смотреть фильмы наедине друг с другом и обоюдно готовить ужин. Все эти детали психика воспринимает как выход из сценария, следовательно генерируются новые эмоции, которые способны вернуть страсть в отношения.

Заняться собой

Отношения превращаются в рутину, когда выходят в приоритет. К сожалению наша психика начинает относится к межличностной коммуникации как к работе, а с неё постоянно хочется сбежать. Если с партнёром быть 24 на 7, то досуг с ним превращается в пытку. Никакой страсти тут уже не будет.

Популярное мнение заключается в том, что у людей должны быть одинаковые интересы, чтобы союз не распался. Но тут, как говорится, есть нюанс. У вас должно быть то, что удерживает обоих в зоне обоюдной ответственности. Если вы хотите ребенка, а муж нет, то вряд ли у вас что-то получится. Или если вы ставите целью создать капитал, накопить средства на обучение детей и обеспечить себе пассивный доход, а супруга транжира живущая одним днём, то очевидно вы скоро сильно поссоритесь.

А вот зона личной ответственности у каждого должна быть своя. Хобби, увлечения, работа, отдых в одиночестве, персональное саморазвитие. Отношения это часть жизни и они не могут заменить саму жизнь. Для жены, детей и совместных занятий есть определённое время. Может оно и занимает львиную долю, но уж точно не должно стать единственным направлением деятельности. Тогда после успехов в собственной жизни вы начнёте проявлять больше интереса и к партнёру и к ребенку. А самое главное страсть в отношения вернётся.

Разорвите шаблоны

Семейная жизнь очень часто становится шаблонной. Психика делает это умышленно, чтобы снизить давление на саму себя. Когда действия совершаются на автоматизме, думать не нужно. Генерируется меньше эмоций, перед сознанием стоит всё меньше задач. Как на компьютере, где вы закрыли все вкладки браузера и завершили работу программ. Стало полегче.

Только в случае с отношениями это ведёт к угасанию страсти. Вы просыпаетесь, завтракаете, уезжаете на работу, в течении дня делаете что-то привычное, вечером ужинаете, смотрите телевизор, моете посуду, может в дополнение к этому забираете ребенка из садика или школы, делаете уроки, ложитесь спать. День сурка.

На форумах многие женщины поделились своим опытом выхода из сценариев. Кто-то попробовал интим в лесу, кто-то начал с мелочей и перестал ходить по дому в рваном халате, сменив его на привлекательные шортики. Порой даже аромат духов или причёска способны заставить партнёра обратить на себя внимание. Всё это мелочи, которые мы игнорируем, а зря. Привычное быстро усыпляет психику и новых стимулов у неё просто не возникает. Стоит на минуту отказаться от автоматизма и партнер кажется чуть интереснее. Таким образом страсть возвращается и оба начинают жить,  а не проживать.

Страсть в отношениях это не какое-то волшебное чувство, взявшееся непонятно откуда. Она является результатом работы двух человек и работа эта чаще всего заключается в том, чтобы наедине с собой быть полноценным и счастливым. Только пребывая в состоянии гармонии мы способны замечать удовольствие и дарить его близким. Точно также как детям нужен значимый взрослый, а не родитель, мужчинам нужна женщина, а не жена. И женщине нужен мужчина, а не муж. Научитесь отличать эти термины и вы больше никогда не попадёте в рутину. Страстных вам отношений!

Спасибо за внимание! Обязательно поделитесь своим мнением в комментариях, обратная связь важна для автора. Не забудьте поддержать публикацию лайком.