Прикольное исследование: психологи ЗАСТАВИЛИ людей думать о хорошем 2 недели. Что из этого вышло?

Американские психологи отожгли ещё в 2011-м. Смысл их исследования, которое имеет, как мы позже выясним, далеко идущие последствия и сугубо практическую ценность, заключался в том, чтобы заставить несчастных американцев думать о хорошем.

Исследование было довольно простым: набрали народ и обязали его ежедневно в течении 5 минут думать о том, как всё классно сложиться у них в будущем. И вот такая пытка продолжалась аж 2 недели. А контрольная группа, конечно, продолжала думать о том, о чём думает каждый уважающий себя американец: о том, что случится с поборниками мировой демократии после падения доллара или взрыва Йеллоустоунского вулкана.

Но перед этим все прошли тесты на оптимизм. Для того, чтобы оценить у каждого участника эксперимента уровень оптимистического мышления.

Что случилось с этими мучениками через две недели?

Через две недели повторные тесты дали очень странный результат.

Через две недели повторные тесты на оптимизм установили, что у тех бедолаг, которых коварные психологи бессовестно заставляли думать о хорошем по минут в день, способность к оптимистическим прогнозам существенно возросла... НЕЗАВИСИМО ОТ НАСТРОЕНИЯ!

Для тех, кто не вкурил: люди стали на автомате строить положительные прогнозы относительно своего будущего, не зависимо от того, в каком расположении духа они пребывали.

И это всего за две недели практики! Сейчас мои студенты разинули рты, перекрестились и переосмыслили всю свою жизнь, потому что я бесчеловечно заставляю людей в онлайн-школе визуализировать своё будущее по три раза на дню. Эта практика в методе "Охотник" называется погружением и носит глубокий психотерапевтический эффект: мы тренируем себя на оптимизм, потому что оптимисты, как показало другое масштабное исследование, проведённое ещё в 20-м столетии, живут дольше, лучше и результативнее.

Но об этом в следующей публикации.

____________________________________________________________

Кстати, сегодня в 16.00 в своём клубе ВК опубликую результаты практики погружения от одного из участников онлайн-школы.

Рудияр

Общаюсь с подписчиками в своём клубе ВК